Probiotika pro zdraví i krásu.
O probiotikách slyšel snad už každý z nás. Všichni alespoň tušíme, co to probiotika jsou a k čemu slouží. Pojďme se na ně ale podívat trochu blíže. Probiotika jsou živé organismy, které pozitivně ovlivňují naše zdraví prostřednictvím zlepšení rovnováhy střevní mikroflóry. Jejich účinek se projevuje kladným vlivem na metabolismus, hojení, imunitu, zabraňuje tvorbě toxických látek v těle a působí i na naši psychiku.
Nejznámější probiotika jsou mléčné bakterie rodu Lactobacillus - delbrueckii, acidophilus, casei, racemosus; Streptococus - lactis, cremoris, termophilus; Bifidobacterium - breve, infantis, bifidum, longum, lactis; Leuconostoc - cremoris; kvasinky Torulopsis - sphaerica, kefir; Saccharomyces - fragilis.
Probiotika můžeme přijímat ve formě potravinových doplňků, nebo je čerpat z takzvaných funkčních potravin jako je živý jogurt, kysané zelí, miso, kefír, kimchi, tempeh, kombucha, podmáslí, acidofilní mléko a natto. Já sama moc těchto funkčních potravin nekonzumuji, proto jsem se již před lety rozhodla pro suplementaci probiotik. Jejich vliv jsem brzy pocítila na zažívání a celkovém zlepšení obranyschopnosti organismu. Nemocná jsem nebyla tři roky, ani rýmu jsem neměla.
Jak jsou probiotika prospěšná pro náš organismus, jsou prospěšná i pro pleť. A to ve vnitřně i zevně užívané formě. Na trhu se objevuje mnoho kosmetických přípravků s obsahem probiotik. Jak nám tyto produkty poslouží? Znečištěné ovzduší, kosmetika, stravovací návyky - to vše narušuje rovnováhu prostředí naší pokožky. Probiotika naopak rovnováhu nastolují. Mají vliv na výskyt vrásek, zpomalují jejich tvorbu, obnovují kožní bariéru - pleť je pak odolnější vůči vlivům životního prostředí jako je UV záření a znečištění. Tím, že probiotika vyvažují pH pokožky, činí ho mírně kyselým, bojují i proti akné a nedokonalostem. Bakterie zodpovědné za tvorbu pupínků nemají kyselé prostředí rády. Probiotika mají také pozitivní účinky při ekzémech a rosacee, protože snižují reaktivitu pleti.
A co z toho všeho plyne? Probiotika určitě zařaďte do svého jídelníčku i kosmetické rutiny. V nabídce Aventashopu naleznete skvělé produkty s probiotiky. Já jsem si velice oblíbila Probiotic Cream značky Fusion.
Vaše beauty poradkyně Jitka.
